咨询热线：0571-85885866 投诉电话：15355813087

美体丰胸做个形体魅女人

2011/2/24 10:30:34 阅读数：

    身体的发育，有些是天生的，有些是后天护理的，胸部亦是如此。每一个女人都渴望拥有丰满坚挺的胸部，因为坚挺傲人的胸部不仅是众多男人追求的对象，也是女人自信的象征。但是众多主观、客观的因素影响着女人的胸部，不管你天生丽亦或后天养成，都逃不脱萎缩、下垂的噩梦，25岁，你意识到面部肌肤的保养，但是从20岁开始，你就得开始保养你的胸！否则，你就不会真正的“胸”有成竹，做个自信的女人！

　　胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证胸部的丰满坚挺呢？除了先天性的因素我们无法改变，后天的习惯完全可以帮你铸就傲人双峰！

　　1、挑选合适的内衣

    内衣是与胸部紧密接触的，内衣保护着胸部，但同时也束缚着胸部。挑选内衣的时候一定要自己亲自试穿，是否舒适，是否能呵护你正处在发育期的乳房，这些细节你要自己做主。不宜过松，造成胸部下垂，也不宜过紧，阻碍乳房的发育，甚至畸形。

　　无肩带内衣最好尽量少穿，因为少了肩带的提拉作用，只靠下围来支撑乳房的重量，支撑性和稳定性都相应降低，对抗地心引力的效果当然也大减！

　　必须定期检查内衣的状况，发现钢圈变形或者松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命，大约是2-3个月，所以内衣是地地道道的消耗品。

    2、借助塑身内衣来美胸

    塑身内衣的功效你已经无需质疑，不少明星都成为你的“试验品”，她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训，你现在要做的只是好好收集信息，找到最适合你的那一款而已。

　　3、美胸习惯不可少

    双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效；坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。

　　坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线；如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢？改变一下不良的睡眠姿势吧！

　　加“料”饮食提示：多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔，同时这个年龄身体的消耗量大，所以只要加以运动，不怕发胖的。

　　4、冷水按摩，促进循环

    冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

    5、游泳，最佳美胸运动

    水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。定时定量游泳，不仅能美胸，还能帮助你控制身体的脂肪状况。

　　40岁以后，更关心的也许不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能与自己白头到老，此时也正是乳腺癌的高发时段，因此自检绝对不能忽视。

　　检测时间：最佳时间应在月经来潮之后的一周内，这段时间乳房不再受到经期荷尔蒙分泌增加的影响，各方面指数都恢复到正常水平，不容易出现误诊。

　　加“料”饮食提示：补充身体所需的雌性激素，延缓身体老化时间。

　　6、胸部按摩，改善肤质和胸型

    选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键！从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。

　　每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

　　腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果，切忌穿戴过紧的吊带胸衣。另一方面，孕期体重增加，赘肉增加也可能出现，解救“副乳”的方法，就是一定要正确穿着内衣，赘肉都要收进罩杯内，每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累，乳房的形状就会改善。

    找回做女人的骄傲与自信，从你的胸部开始，让乳房一天天长大，变得丰满而坚挺，让它们成为你骄傲的资本，让你的他更加爱不释手！

编辑：媛媛

本文标签：塑身美体丰胸

化妆品品牌推荐

“宝茵”的24小时留香洗涤系列

薇迪娜护肤品

广州蓝博生活日用品股份有限公司

最近热门资讯

热门产品

面膜　眼霜　防晒霜　儿童牙膏　护手霜　儿童护肤品　儿童洗护用品　男士护肤品　洗发水　生殖美疗　丰胸仪器　蚕丝面膜　婴儿面膜　复方精油　丰胸精油　玻尿酸

美体丰胸 做个形体魅女人

美体丰胸做个形体魅女人