七大护肤习惯 养出水嫩肌肤

    娇美的肌肤，动人的容颜，虽然没有天生的丽质，却可以通过后天努力拥有。生活中一些日常习惯也会影响你的肌肤质量。以下七大良好的生活习惯可以让你拥有白皙、吹弹可破的肌肤，向美丽更迈进一步。

习惯1：多喝水 

    多喝水是美肤的必修课，可以尝试每天8杯水的原则，你的肌肤或许会有质的飞跃。 

习惯2：化淡妆 

    太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸，所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了，有了好肌肤，不用化妆，你也可以自信出街。 

习惯3：认真洗脸

    无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。

习惯4：使用爽肤水

    爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步，你的肌肤很容易变得死气沉沉。

习惯5：健康饮食

    健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充，喝绿茶，多吃水果和蔬菜。

习惯6：使用SPF产品

    美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害，除了戴帽子和长手套外，还要涂抹防晒霜，你可以选择具有防晒功能的保湿霜，它没有那么油腻而且具有保湿效果。

习惯7：锻炼 

    几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它带给你由内而外的美丽。