九种食物清新口腔,让口臭不再来2013/8/13 16:29:50 来源:www.hzpzs.net 阅读数:
对有口臭的人来说,与他人交谈是一件很痛苦的的事。除了抽烟过量、嚼食槟榔会产生口臭,便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等同样可以导致口臭。另外,油口腔疾病、鼻咽部疾病等也会诱发产生口臭。为了创造一个身心愉悦的交谈环境,我们可以通过以下食物来清理口腔环境。 第一种:酸奶 酸奶不仅可以通过削减口腔中的硫化氢含量来抑制口腔异味的产生,它还可以抑制那些会引起牙床疾病或牙菌斑等有害细菌的产生。但这仅限于天然的酸奶,含糖的酸奶是没有这样的功效的。 第二种食物:香芹 对于爱抽烟的人来说,香芹无无疑是去除口臭的绝胜法宝。如果你不爱吃香芹菜,可以选择香菜、薄荷,咀嚼或用来泡茶喝,同样能去除口腔异味,而且这些草本食物还有助于人体消化。 第三种食物:柠檬 柠檬味微苦,性酸,将其与薄荷一同加入沸水里,不但能够除去口臭,还能达到生津、止渴、祛暑的效果。 第四种食物:牛奶 对于爱吃大蒜的人来说,牛奶、奶酪和乳制品能够很好地去除大蒜的臭味。因为经过胃消化之后,它们中的氨基酸和大蒜的蒜头素等会产生相互作用,而牛奶会以脂肪腊的形式将产生口臭的成分抑制住。 第五种食物:蜂蜜 蜂蜜除了具有美容功效,还能润肠通腑、化消去腐以及抑制因便秘而产生的口臭。 第六种食物:金橘 金橘对于口臭伴胸闷食滞的状况有着很好的治疗效果,还能达到芳香通窍、顺气健脾的作用。 第七种食物:小米 我们日常所食的小米也能够削减口腔细菌生长,防止口臭产生(加入西芹和茴香效果更佳)。 第八种食物:柚子 对于常喝酒的人来说,柚子不不仅具有除去口臭、胃中恶气的功效,还能解酒毒、消食健脾、芳香除臭。 第九中食物:海带 海带也是美容食品,但今年研究发现,它还具有高效的除臭效果。因而,患有口臭的人应该常食海带。 |