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如何预防皱纹,让皱纹不再来
2011-8-17 11:15:38 来源:www.hzpzs.net 阅读数:
皱纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展,会形成皱襞,即皮肤上较深的褶子。25岁以后,皮肤的老化过程开始,皱纹渐渐出现。
如何预防皱纹?
1、皱纹一般是由表情纹开始的,这是由于当我们做出种种表情时会拉扯到面部肌肉。不要养成不良的习惯,如经常皱眉,大笑等。
2、形成皱纹最常见的原因是皮肤干燥,除了要根据天气转变而使用合适的润肤品外,每星期还可以做两三次水分
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。
3.多吃鱼。非常是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。
4、吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,令皱纹提早出现,所以戒烟是必须的。
5、摄取过多盐分会令肌体机能提前老化,减少盐分摄取可预皱纹。
6、俯睡令面部肌肉受压,增加出现皱纹的机会。不要使用太高的枕头,以免颈部长时间屈曲,产生颈纹。
7.多吃大豆。研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。
8、如经常逗留在空调房,应在冷暖气的出风位置放置一杯水,使房内空气不至于过分干燥。
9.不要过度洗脸。马里兰大学医疗中央的皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
编辑:羽毛
本文标签:
美白
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