冬日护肤指南：保湿和抗衰老双管齐下

　　随着社会的发展，年轻女性的压力也是越来越大，近几年不少护肤品中都开始注重加入一些抗氧化等抗老功效的成分，帮助轻熟女们在保湿护肤的同时，也开始预老。冬季，除了早晚做好基础的护肤工作之外，还有什么小指南能让肌肤更加柔滑呢？

　　保湿是基础，不管是平常的护肤还是防止肌肤的衰老，保湿永远是最最重要的肌肤护理步骤。如果肌肤缺乏水分会直接导致面部肌肤暗淡无光泽、干纹显现等。冬天由于外部环境寒冷干燥，所以要使用一些比较滋润厚实的乳液，让肌肤得到充分的水分补充。爽肤水也是不可或缺的一步，对于后续产品的吸收起到基础作用。

　　在抗衰老方面，可以选择一些产品中含有胶原蛋白、维生素A、玻尿酸等成分的产品，而在容易产生细纹的位置，尤其是额头、眉心处、法令纹等要多涂抹一些抗衰老的产品，然后进行按摩促进吸收。

　　寒冷的冬季除了需要认真的护肤之外，内在养生对于抗衰老也是非常重要的，日常的饮食要格外的注意，女性要多使用补血养颜的食品，比如红枣、薏米、蜂蜜等等。此外，充足的睡眠对于我们的身体健康也是相当有好处的。临睡前泡泡脚更是极好的选择。运动是另外一种让女性散发魅力的方式，冬季不运动就会囤积赘肉，适当的进行有氧运动能促进血液循环，不但可以御寒而且汗水中的玻尿酸能够自动为皮肤补充水分。