厨房里的“美容护肤品”

　　厨房是女人战斗的地方，而脸部护肤是女人一生的事业，当然在我们战斗的地方也存在不少能为事业做贡献的秘密武器。厨房里不少食物都对我们的身体极为有益，更可以帮助我们美化肌肤。

　　黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氢基酸以及非常丰富的果酸，不仅对于清洁美白肌肤有效，而且还能消除晒伤和雀斑，此外对于缓解皮肤的过敏症状效果也非常好。

　　白萝卜：在中医里，白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的作用。白萝卜的神奇功效源自于其富含的丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止暗沉积淀。所以，经常吃白萝卜可以促使皮肤细腻有光泽。

　　鱼汤：鱼汤富含丰富的蛋白质，能够促进肌肤的嫩滑度。

　　鸡胸肉：动物的皮肤和骨骼中都含有非常丰富的胶原蛋白成分，鸡胸肉是这类食物的典型。

　　豆腐：豆腐中富含维生素B2，对于促进人体脂肪代谢非常有效，同时促进肌肤的滋润和嫩滑。

　　菜花：花椰菜中具有丰富的维生素C，可以有效的抑制黑色素的生产，预防黑斑和雀斑的产生，此外还能协助产生胶原蛋白，滋润肌肤。