如何护理痘痘肌

    春天来了，大地复苏，万物欲生。可是，春天带给人们芬芳的同时，却也给很多爱美人士带去了烦恼。因为，春季是痘痘的高发季。那么，在这个敏感的时节，我们应该怎样护理痘痘肌呢？今天，小编就带领大家来普及一下痘痘肌肤的护理知识。

    首先，小编带大家分析长痘的6大类原因，以此“对症下药”！

    1、肤质。我们知道油性皮肤更容易长青春痘。皮肤发油，通常是因为水分缺乏引起。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致外油内干。这样的肌肤如果不做好调理，便会饱受毛孔粗大，黑头和痘痘增多的困扰。因此，小编认为，油性肌肤甚至比干性肌肤更需要补水。在日常的护理中，我们要挑选合适的护肤品，尤其是化妆水和锁水霜必不可少。

    2、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。所以，长痘人士有必要去医院检查一下自身激素的状态，如果发现自己雄性激素明显增多，有必要吃类雌性激素产品来调节了。在日常饮食中，每天一杯豆浆也有利于调节内分泌使之恢复正常的状态。

    3、生理期。俗称生理痘痘,很多女性容易在生理期长痘，对此懊恼不已。其实生理期长痘也是因为雄性激素分泌过多在作怪。虽然生理痘痘一般在月经过后会自动消失 ，但是我们平时的护理一定要做到位。不然痘痘消灭了，痘坑痘印留下了，那肌肤就更难以调理了。

    4、便秘。便秘是一系列生理健康的根源，便秘会导致体内毒素堆积，当这些毒素不能正常排泄时，便会发泄到我们脸上。痘友们如果发现自己的下巴或者嘴巴附近长痘，那么就要格外注意调养自己的肠胃了。除了调节饮食习惯外，严重的时候需要咨询中医。

    5、压力。随着工作和学业的繁忙，越来越多奋斗人士都开始出现额头痘痘频发的状况，这些就是“压力痘”。所以，对于生活中的烦恼忧伤，保持阿Q精神是很有必要的。平时少生气，多微笑，那么当你的痘痘全部战灭之后，你就真的能开怀大笑了！

    6、作息。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。小编可以用亲身经历告诉大家，保持作息的规律，真的能让痘痘变少甚至消失。晚上11点-3点是护肤的最佳时机，所以痘友们记得一定要在11点前入眠，晚上不休息，白天睡一整天都对皮肤有害无益。

    长痘是顽固皮肤病，内养外调缺一不可。痘友们千万不要掉以轻心哦！