洗澡观念大颠覆　沐浴乳别全身抹透透

许多人喜欢睡觉前洗澡，用香香的沐浴乳把身体的每个角落涂抹搓洗乾淨，然后上床睡好个好觉，甚至有人出门前还要再洗一次澡。不过，目前有研究发现，天天洗澡不利于健康，而沐浴乳也不用涂抹全身上下，研究刊登在英国《地铁报》（Metro News）。

美国哥伦比亚大学（Columbia University）护理学院感染疾病专家Elaine Larson表示，根据他的调查发现，无论你喜不喜欢，洗澡是每个人生活中的一部分，有些人甚至一天不只洗一次澡，可能认为把身上的细菌都洗掉会比较乾淨。不过研究却显示，其实不需要天天洗澡，一周只需要洗1、2次澡就够了。

Elaine Larson说明，因为天天洗澡可能会使得皮肤变得较脆弱或者破裂，细菌就会趁机而入，同时也会洗掉皮肤上的健康油脂和好菌。在台湾较少见因为洗澡造成皮肤破裂的问题，反而要注意沐浴用品使用的频率，易造成肌肤乾燥及过敏等问题。若在运动之后流汗，或是身上有臭味时，洗澡确实可以除不好闻的气味，但若站在不生病的健康角度来看，勤洗手就已经足够预防生病了。

另外，美国乔治华盛顿大学（George Washington University）皮肤科助理教授Brandon Mitchell建议，如果你还是习惯天天洗澡，使用沐浴产品时，切记不要全身都涂抹，也不需要用力搓洗。只要把沐浴用品涂抹在一些重点部位，如臀部、腹股沟以及腋下等，较容易产生强烈气味的部位即可。