油性皮肤在夏天 用这4招保持清爽

天气一热，油性肌肤的人就开始头疼了，早上出门还清爽的脸，没几个小时就油光满面，女生还好，可以一直用吸油面纸缓解，中午还可以再去洗个脸补个妆，男生就麻烦了，又不喜欢用什么吸油面纸，天天顶着一张大油田出门，真是头疼。其实油性皮肤的保养并不困难，夏天想要有一张清爽的面孔，试试下面这四招：

饮食调整

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物。忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

早晚彻底清洁皮肤

洗脸的水温适宜在40度左右，使用水溶性洁净力强的洗面乳。主要用于清除油脂和调整肌肤酸碱值。洗完脸后选用减少油脂分泌，缩小毛孔的护肤品。

洗脸一天不超过三次

过多的洗脸不但达不到控油的目的而且还会使脸部皮肤脱水，使得皮肤干燥。洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

入睡前不要用太多护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。