单方精油的使用方法

单方精油的使用方法有哪些？单方精油给人的第一印象就是浓度很高，不能直接使用在皮肤表面上。的确，如果使用单方精油按摩皮肤时是一定要稀释的，否则会灼伤皮肤。少部分情况下不需要稀释，比如熏香、泡澡、泡脚。

单方精油按摩

使用单方精油按摩的第一步就是稀释，用基础油将单方精油稀释到安全浓度范围以内，一般3%以内（文章：精油调配比例计算方法）。然后就可以在清洁好的皮肤上进行按摩了，按摩时要注意力度适中。

单方精油熏香

熏香是单方精油的使用方法中最简单的一种。只要在熏香炉中加入2/3的水，滴入精油，点上无烟蜡烛，就可以为自己营造一个浪漫的芳香空间啦！使用精油香薰时，可以加一种或者两三种单方精油，滴入的总滴数不要超过6滴。

单方精油泡澡

精油泡澡的作用经常被人怀疑，因为她们总在想，这么大一盆水里加入那么几滴精油真的有效果吗？泡澡是女性朋友的最爱，劳累一天后，舒舒服服泡上个热水澡，能够缓解一天的疲劳！如果要让泡澡为你养出好肌肤，那你一定要在泡澡水中滴入精油，比如玫瑰精油，想要减肥还可以滴入葡萄柚精油。在使用时，可以将单方精油滴入到泡澡水中，也可以将精油滴入到牛奶中，混合后再加入到泡澡水中，长期使用可以滋润美白肌肤！单方精油的用量一般为6滴。

单方精油泡脚

泡脚本身就有非常好的作用，无论是缓解疲劳还是帮助睡眠，它都完全被大家认可。如果在泡脚时，滴入精油更有意想不到的效果！（文章：泡脚用什么精油好？）

单方精油点涂

少数的单方精油可以不稀释少量点涂在皮肤上来治疗问题肌肤，比如常被用来点涂祛疤的薰衣草精油，祛痘的茶树精油。在使用时，要注意只能少量点涂，没有稀释不能大面积使用！

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