如何才能快速瘦腿编辑：恒达科技 　日期：2016-5-24 10:26:51

夏季小短裙和苗条的双腿可以为女人增添不少魅力，提升不少颜值。夏季也为不少腿粗的女人带来了烦恼，粗壮的腿部要想快速瘦下来，就要赶紧行动起来，学习一些有效的腿部减肥方法。



 运动瘦腿法一。

该动作可以有效紧实腿部肌肤，改善腿部线条，每日坚持练习，就能达到瘦腿效果。平躺身体，面部朝上，两手放腰侧，双腿屈膝。双手抱着屈膝的左腿，左手握着踝关节，右手握着膝盖，并使得大腿尽量贴合胸部。完成动作后，右脚前移，并使小腿与大腿间内角增大，脚跟着地。然后双手放开，放在腰侧，向空中踢出左腿，注意伸直。然后回到动作一重复练习，10次后可换腿进行同样的练习。




 运动瘦腿法二。

屈膝蹲能快速燃烧大腿内侧赘肉，达到美化腿型的效果。双腿打开，脚尖向外。双手握住一对哑铃，顺着手臂伸直，将手心朝下，弯曲膝盖，直到膝盖已经跟脚踝到一水平线，重复至大腿有酸疼感为止。

 这些瘦腿方法虽然有效，但需要长期坚持，起效慢。目前美容院采用的爆脂减肥仪是很好的懒人减肥方式。不需要运动锻炼就可以轻松达到很好的瘦腿及瘦身效果。




恒达360爆脂减肥，拥有先进的无创核磁波溶脂高端科技，可以全身减脂、局部减脂，面部提升、腹部皮肤收紧、腰部收紧、 瘦腿提臀、上肢减肥收紧、乳房提升、丰胸、全身雕体塑型等，是不少美容院美体塑身的。