【如何补水美白】编辑：BM 　日期：2015-7-10 10:13:34

夏天是人体新陈代谢旺盛的时期，也是人体出汗比较多的季节，大家都说：“女人是水做的”，所以到了夏天，女性更要注重补水，女人补水不单单是指多喝水，还包括给肌肤补水保湿，如何做到补水保湿，防止肌肤干燥呢？

 

　1、多喝白开水

　　白开水对消暑解渴、清热凉身更为有利，原因：它富含多种矿物质，不用消化就能为人体直接吸收利用，能够调节人体体液平衡，对办公族来说也是盛夏的好饮料。

 

　　2、多吃水果

　　夏天是水果上市的旺季，水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，非常有益于人体健康，从中医营养学角度来说，水果是分寒、热、平性的，应根据自己的体质而食用不同的水果，一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。

 

　　3、保湿面膜，给皮肤补水

除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老，由于色素开始沉淀，很多人使用美白产品，结果导致皮肤的表皮受损，小编建议每周做1~2次美白补水面膜，尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒，户外活动时，要带上遮阳帽及太阳镜，蓓蒙澳洲山羊奶白皙面膜，独特的活性精华能渗入肌肤底层，改善斑点及肤色暗沉，提亮肤色，滋养嫩滑肌肤，令肌肤焕发动人光彩。

 

其实补水要分清肤质，我们的皮肤通常可以分为油性、干性、混合性、敏感性四类肤质，由于肤质不同，所以在保养护肤方面也有所区别，蓓蒙澳洲山羊奶白皙面膜，配方温和，可靠，适用于各种肤质。

 

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